피로회복에 좋은 여름철 과일 (복숭아,수박,참외) 추천
무더위 한여름 피로회복에는 수분과 비타민이 가득한 과일이 효과적입니다.그래서 피로회복에 좋은 여름철 과일로 복숭아,수박,참외 등을 추천 해드립니다.1) 피로회복에 좋은 복숭아먼저,복숭아는 분홍빛이 있는 것은 하얀 백도와 노란 황도가 있습니다.백도는 수분이 많고 부드러운 생과일로 먹기 좋습니다.그러나 황도는 단단하고 통조림으로 가공을 해서 먹기도 합니다. 복숭아는 달콤한 향이 매력적이며,피부와 미용 피로 회복에 좋습니다.또한,비타민 C가 풍부하고 멜라닌 색소를 억제하고 주근깨와 기미로부터 피부를 보호합니다. 또한,새콤한 맛을 내는 유기산 성분으로 니코틴 제거를 돕고,체내 흡수가 빠른 각종 당류,비타민,무기질과 유기산 등이 피로회복에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 자 그럼,피로회복에 좋은 여름 과일 복숭아..
2024. 7. 24.
